Desde hace décadas la danza a dado cabida a multitud de estilos, técnicas y disciplinas, se ha buscado innovar y crear nuevas formas y movimientos de danza contemporánea con relación a las necesidades del coreógrafo y el intérprete.
Esta se alimenta de un entorno y contexto cultural tomando referencias del pasado y del presente en la danza, se puede ver en su ADN influencias de estilos lejanos y cercanos como el ballet clásico, los tipos de bailes latinos, la danza flamenca o historia de la danza del vientre.
Técnica Muller
Este estilo es un modo diferente de acercarse a la danza, mar orgánico, diferente de otras técnicas, era llamada Muller Approach, es un entrenamiento para convertirse en un bailarín vibrante sobre el escenario, a través de movimientos fijados, sin improvisar.
Establece una polaridad entre una relajación profunda y una enorme energía que circula por el cuerpo. Así se reemplaza el esfuerzo y el cansancio muscular por máxima energía, el esfuerzo estropea las posibilidades y hace sentir incomodo al público.
Técnica improvisación
Destaca la danza contemporánea e incluye los conocimientos previamente aprendidos sobre las diferentes técnicas, el interprete compone breves células o fragmentos de baile basados en técnicas de contemporáneo y los entrelaza mediante la composición espontanea y en tiempo presente.
La improvisación es una técnica que requiere de clases frecuentes, estudio y practica se orientan a la construcción cotidiana de movimientos propios.
Técnica Flying Low
Se caracteriza por un trabajo eficiente de suelo que nos permite llevar el cuerpo a un estado de alerta y rapidez física, mientras se desarrolla un estado interior de calma.
Dicha técnica se centra en la relación del bailarín con el suelo, se busca volar bajo, los patrones de movimientos son sencillos, implican respiración, velocidad y liberación de energía en todo el cuerpo activan la relación entre el centro y las articulaciones, moviéndose por medio del centro, se mantienen en un estado centrado.
Técnica Gaga
Trata de la eficiencia del movimiento, de su propia forma, no esta permitido mirarse al espejo durante la práctica, ya que se trata de descubrir gracias a la imaginación y la musicalidad, este método de trabajo explora el movimiento a través de técnicas de improvisación concentrándose en el desbloqueo del cuerpo.
Esta técnica no solo esta enfocada en bailarines profesionales, sino que es una practica que puede hacer cualquier persona.
Graham
Es una de las danzas contemporáneas más relevante en la historia, por sus métodos modernos que tienen un lenguaje codificado para expresar todo el abanico de las emociones humanas, se apoya y desarrolla los principios de la contracción y relajación, el enfoque en liberar las emociones mediante contracciones pélvicas y abdominales, la relajación al inspirar, los espasmos de los músculos, estiramientos y tirones es el camino a seguir.
El torso es el eje central en la expresión de emociones y las contracciones se inician en la pelvis, los brazos, manos y piernas se utilizan como herramientas para crear imágenes y trasladarse en el espacio. Los movimientos se impulsan desde el suelo para saltar o se sacuden contra este.